除了黑豆精華黑豆水可以消水腫以外，其實平時喜好運動健身的朋友們也很適合飲用哦！
#豐富蛋白質及胺基酸 #高蛋白 #低熱量 #腸胃友好 #好吸收 
📣📣📣🔝WHY?
✅讓身體曲線視覺看來不僅纖瘦且結實，這樣身型更健康更美。
✅潛藏神秘魔力的黑豆，不僅具有豐富蛋白質、胺基酸，且具有高蛋白、低熱量特性。
✅運動前後營養攝取很重要。
✅運動前、後補充蛋白質與胺基酸能趕走疲勞感，有助維持運動習慣；
✅運動後半小時內攝取蛋白質胺基酸，可增肌減脂，但要選低脂低糖，以免吃太多熱量。
✅黑豆中蛋白質含量高達36%至40％，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。
✅黑豆含有人體不能自身合成的多種胺基酸，且不飽和脂肪酸含量也很高。運動後補充蛋白質與胺基酸能幫助形成肌肉，還可以刺激活化脂肪酶(Lipase)燃燒體內的脂肪，降低體內脂肪率，間接提高體內的基礎代謝率。